Dépression
La dépression, ou trouble dépressif majeur, est un trouble de l’humeur grave qui peut perturber le bien-être émotionnel, physique et mental d’une personne. Il s’agit de l’une des maladies mentales les plus courantes au Canada. Les facteurs de risque de la dépression peuvent comprendre la biologie, la personnalité, les expériences de vie, l’environnement et les problèmes de santé physique. La dépression peut toucher n’importe qui, toutefois, plus de femmes sont affectées par la dépression que les hommes. Cette page présente des documents et des ressources relatifs à la dépression.
PHO Webinar: The Science of Stress and the Practice of Embodied Boundaries: Practical Somatic Tools in Times of Overwhelm
Grounded in the Polyvagal Theory, neurobiology and trauma-informed care, this session will begin with the fundamentals: a brief exploration of the contemporary science of our nervous system and an experience of tangible, research-informed somatic tools that can help reduce the impacts of stress, anxiety and overwhelm in our everyday work and life.
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